Bewußtheit durch Bewegung.
Aktuelles Kursangebot 1.Halbjahr 2021
Schnuppernachmittag
Nordic Walking
Bad Homburg, Kurpark (Treffen um 14.45 Uhr)
Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Mehr Informationen zum Nordic Walking können sie auch hier finden.
Tagesseminare
Wenn Schulter und Nacken schmerzen
Move-i-Mente, Grempstr.26 HH, 60487 Frankfurt
Wer kennt sie nicht, die Schulter- und Nackenverspannungen, die manchmal sehr "hartnäckig" sein können.So sind manche Menschen auch sehr "halsstarrig" oder "stur".Je mehr wir wieder ins Gleichgewicht kommen und unserem Skelett vertrauen unseren Kopf in Balance bringen, können Schulter- und Nackenmuskeln wieder besser die Aufgaben übernehmen, für die sie geschaffen wurden:Den Kopf, die Schultern und die Arme freier und müheloser zu bewegen ohne Angst haben zu müssen den Kopf zu verlieren oder die Last des Lebens nicht tragen zu können.
Augen sind nicht nur zum Sehen da
Move-i-Mente, Grempstr.26 HH, 60487 Frankfurt
Der Tonus der Augen hat einen erheblichen Einfluss auf die gesamte Körperspannung und führen in Verbindung mit dem Kopf die Bewegung des Menschen.In unserer heutigen Zeit verbringen viele Menschen bei ihrer Arbeit unzählige Stunden vor dem Bildschirm. Die Augen haben kaum noch eine Chance sich zu erholen und strengen sich über Gebühr an.Folgen sind angespannter Nacken und Wirbelsäule, Kopfschmerzen, getriggert durch Stress in Beruf und Alltag.Gönnen Sie ihren Augen mal eine Ruhepause und Erholung, die sie wirklich verdient haben.
Freiheit für die Füsse
Move-i-Mente, Grempstr. 26 HH, 60487 Frankfurt
Eingezwängt in festes, z.T. einengendes Schuhwerk verlieren unsere Füße allmählich die Fähigkeit sich frei und geschmeidig zu bewegen. Neben Schmerzen und Verformungen der Füße führt dies alles auch zu fehlender Standfestigkeit, Gleichgewichtsproblemen, sowie zu einem schlecht ausbalancierten Oberkörper. Gönnen Sie ihren Füßen wieder ein bisschen mehr Freiheit.
Ein beweglicher und starker Rücken
Move-i-Mente, Grempstrasse 26 HH, 60487 Frankfurt am Main
Probleme mit unserem Rücken entstehen, wenn Teile unseres Bewegungsapparates nicht die Funktionen ausführen, für die sie geschaffen wurden. Andere Bereiche müssen diese Funktionen übernehmen, obwohl es nicht ihre Aufgabe ist. Sie melden sich mit Verspannungen und/oder Schmerzen lautstark zu Wort, um zu signalisieren, hier stimmt was nicht. Gönnen sie sich einen beweglichen und starken Rücken!
Intensivseminar
Ohne Skelett geht(s) nicht(s)
Seminarhotel Seidenbuch, Buchenstr.17, 64678 Lindenfels, EZ / Vollpension von 79.00 bis 89.00 €/p.T. ; DZ / Vollpension von 69.00 bis 79.00 €/p.T.
Sich über ein paar Tage, ohne äussere Ablenkungen, in herrlicher Umgebung auf einen längeren Lernprozess einzulassen, erweitert unser Bewegungspotential. Es schafft Bewusstheit über das, was ich tue bzw. nicht tue und ermöglicht, eingefahrene Bewegungs - und Verhaltensmuster anzuschauen und zu verändern. "Solange ich nicht weiss, was ich tue, kann ich nicht tun was ich will! (Moshe Feldenkrais)