Bewußtheit durch Bewegung.
Aktuelles Kursangebot 1.Halbjahr 2019
Schnuppernachmittag
Nordic Walking
Bad Homburg, Kurpark (Treffen um 14.45 Uhr)
Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Mehr Informationen zum Nordic Walking können sie auch hier finden.
Tagesseminare
Atmen verlängert das Leben
Move-i-Mente, Grempstr. 26 HH, 60487 Frankfurt
Die meisten Menschen nutzen ihr Atempotential nur sehr eingeschränkt. Das Atempotential zu verbessern und zu erweitern ist hilfreich für jegliche sportliche Aktivität, sowie für das tägliche Leben.
Ein beweglicher und starker Rücken
Move-i-Mente, Grempstr.26 HH, 60487 Frankfurt
Probleme mit unserem Rücken entstehen, wenn Teile unseres Bewegungsapparates nicht die Funktionen ausführen, für die sie geschaffen wurden. Andere Bereiche müssen diese Funktionen übernehmen, obwohl es nicht ihre Aufgabe ist. Sie melden sich mit Verspannungen und/oder Schmerzen lautstark zu Wort, um zu signalisieren, hier stimmt was nicht. Gönnen sie sich einen beweglichen und starken Rücken!
Freiheit für die Füsse
Move-i-Mente, Grempstr.26 HH, 60487 Frankfurt
Eingezwängt in festes, z.T. einengendes Schuhwerk verlieren unsere Füsse allmählich die Fähigkeit sich frei und geschmeidig zu bewegen. Neben Schmerzen und Verformungen der Füsse führt dies alles auch zu fehlender Standfestigkeit, Gleichgewichtsproblemen, sowie zu einem schlecht ausbalancierten Oberkörper. Gönnen Sie ihren Füssen wieder ein bisschen mehr Freiheit.
Intensivseminar
Ohne Skelett geht(s) nicht(s)
Seminarhotel Seidenbuch, Buchenstr.17, 64678 Lindenfels, EZ / Vollpension von 78.00 bis 88.00 €/p.T. ; DZ / Vollpension von 68.00 bis 78.00 €/p.T.
Sich über ein paar Tage, ohne äussere Ablenkungen, in herrlicher Umgebung auf einen längeren Lernprozess einzulassen, erweitert unser Bewegungspotential. Es schafft Bewusstheit über das, was ich tue bzw. nicht tue und ermöglicht, eingefahrene Bewegungs - und Verhaltensmuster anzuschauen und zu verändern. "Solange ich nicht weiss, was ich tue, kann ich nicht tun was ich will! (Moshe Feldenkrais)